Maak deze Japanse gegrilde tonijn met wokgroente als je zin hebt in een lekker en lichte hoofdmaaltijd. Het is lekker om tonijn te grillen met wat typisch Japanse kruiden. Wok er supersnel wat prei, shiitake, wortel en spitskool bij dan heb je samen met wat rijst supereasy een superlekker maaltje voor je neus staan. Enjoy! Japanse gegrilde tonijn met wokgroente: lekker, simpel en snel. Tonijn kun je perfect grillen. Naast dat dit lekker snel is en je minder vetstof hoeft te gebruiken en daardoor minder calorieën toevoegt voeg je daarmee een lekker grillsmaakje toe. Met andere woorden minder calorieën, meer smaak. Ingrediënten voor Japanse gegrilde tonijn met wokgroente (licht hoofdgerecht voor 1 persoon) 100 gram tonijnsteak 1 eetlepel wokolie 1/2 theelepel shichimi togaroashi (kruidenmix van Jonnie Boer)…
-
Lees meerSkinny kip shoarma bowl: een lekker licht hoofdgerecht bomvol smaak en groente. Deze skinny kip shoarma bowl is een lekker licht alternatief voor gewone shoarma. De plakjes kipfilet zijn gebakken met baharat kruiden, een super lekkere kruidenmix van sterrenchef Jonnie Boer.…
-
Lees meerWat vind ik deze breakfast bowl met fruit, chocolade en geitenyoghurt toch een heerlijk ontbijtje om de dag goed mee te beginnen. Een echt verwenmomentje als je het mij vraagt. Door dit verwenontbijtje in laagjes op te bouwen krijg je een…
-
Lees meerHummus met gehakt: toen ik deze smaakcombinatie zag WIST ik gewoon dat dit heel erg lekker zou zijn. Als hummus fan was ik meteen enthousiast en bedacht ik mijn eigen favoriete versie. Ik bakte het gehakt rul met Baharat kruiden.…
-
Lees meerOnlangs proefde ik bij Luna eten en drinken pineapple ice tea en die vond ik zo lekker dat ik besloot een eigen versie te maken. Mijn versie is wat minder zoet en ik heb als basis afgekoelde groene thee gebruikt die…